हेल्थ डेस्क।  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता तनाव, अनियमित खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण हार्ट अटैक अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गया है। हैरानी की बात यह है कि कम उम्र के युवा भी दिल के दौरे का शिकार हो रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि शरीर कई घंटे, दिन या कभी-कभी हफ्तों पहले ही इसके संकेत देने लगता है।

दुर्भाग्यवश, अधिकांश लोग इन शुरुआती लक्षणों को सामान्य थकान, गैस, अपच या तनाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। समय रहते इन संकेतों की पहचान कर ली जाए तो गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।

हार्ट अटैक से पहले दिख सकते हैं ये महत्वपूर्ण लक्षण...

1. दिल तक खून का प्रवाह कम होना

विशेषज्ञों के अनुसार, हार्ट अटैक से पहले हृदय की धमनियों (कोरोनरी आर्टरीज) में खून का प्रवाह कम होने लगता है। धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल प्लाक अस्थिर होकर फट सकते हैं, जिससे खून के थक्के बन जाते हैं। इससे ऑक्सीजन की सप्लाई प्रभावित होती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

2. बार-बार सीने में दर्द या जकड़न

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, हार्ट अटैक से पहले सीने में दबाव, जकड़न, भारीपन, जलन या असहजता महसूस हो सकती है। यह दर्द कुछ मिनटों के लिए आता है, फिर कम हो जाता है और दोबारा शुरू हो सकता है। ऐसे लक्षणों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

3. बिना वजह अत्यधिक थकान

यदि पर्याप्त आराम करने के बाद भी लगातार थकान महसूस हो रही है, तो यह चेतावनी संकेत हो सकता है। रोजमर्रा के सामान्य काम जैसे चलना, सीढ़ियां चढ़ना या हल्का सामान उठाना भी मुश्किल लगने लगे तो सावधान हो जाएं। यह लक्षण महिलाओं में अधिक देखा जाता है।

4. सांस फूलना

दिल तक पर्याप्त खून और ऑक्सीजन न पहुंचने के कारण शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। इससे थोड़ी दूरी चलने, सीढ़ियां चढ़ने या सामान्य काम करने पर भी सांस फूलने लगती है।

5. शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द

मायो क्लिनिक के अनुसार, हार्ट अटैक का दर्द केवल सीने तक सीमित नहीं रहता। कंधे, बांह, पीठ, गर्दन, जबड़ा, दांत या पेट के ऊपरी हिस्से में भी दर्द या असहजता महसूस हो सकती है। कई लोग इसे गैस या मांसपेशियों का दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

6. अत्यधिक पसीना, चक्कर या मतली

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, अचानक ठंडा पसीना आना, चक्कर महसूस होना, मतली, उल्टी जैसा लगना या बेहोशी महसूस होना भी हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।

7. शरीर में कुछ गड़बड़ महसूस होना

कई लोगों को हार्ट अटैक से पहले ऐसा महसूस होता है कि शरीर में कुछ ठीक नहीं है। यह हल्की बेचैनी, घबराहट या अनजाना डर हो सकता है। विशेष रूप से डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों को ऐसे संकेतों को गंभीरता से लेना चाहिए।

कब लें तुरंत डॉक्टर की सलाह?

यदि सीने में जकड़न, सांस लेने में परेशानी, अत्यधिक पसीना, हाथ या जबड़े में दर्द जैसे लक्षण 5 मिनट से अधिक समय तक बने रहें, तो बिना देर किए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या नजदीकी अस्पताल पहुंचें। समय पर उपचार से जान बचाई जा सकती है।

सावधानी ही सुरक्षा है

दिल का दौरा अक्सर अचानक दिखाई देता है, लेकिन शरीर पहले ही इसके संकेत देना शुरू कर देता है। इन चेतावनी संकेतों को पहचानना और समय पर चिकित्सकीय सलाह लेना आपकी जिंदगी बचा सकता है।

डिस्क्लेमर: यह जानकारी केवल जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या लक्षण दिखाई देने पर विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।